EKIFAZ

Geburtsvorbereitungskurs

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich auf Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und das Stillen einzustimmen. Durch Übungen wird das Bewusstsein für den Körper vertieft und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt.

Als werdende Eltern kann sich jede/r das in seinen Rucksack packen und was für sie/ihn wertvoll und wichtig erscheint (Informationen, Hilfsmittel, Tipps,…) mitnehmen. Bei Gesprächen über die Schwangerschaft, die Geburt, das Stillen , die Babypflege und die Elternschaft können sich die Paare auf diese besonders intensive Zeit einstimmen. (Atem-, Körper-, Paarübungen).

Teilnahme ab der 24. Schwangerschaftswoche. Partner können an allen Terminen mitkommen.

 

Mitzubringen:

Getränke und Jause, evt. eine eigene Gymnastikmatte

 

Leitung

Hebamme Verena Hametner

}

Kurszeiten

Samstag und Sonntag, jeweils 8-12 Uhr und 14-16 Uhr

genaue Termine siehe unten

Kosten

€ 150,- pro Paar

Ort

EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag

Anmeldung

telefonische Anmeldung bei Verena Hametner unter +43 699 1098 3718 erforderlich

Die nächsten Termine:

07
Oktober
Samstag

Geburtsvorbereitungskurs Oktober 2023

EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
8:00 - 16:00
€150,00
    08
    Oktober
    Sonntag

    Geburtsvorbereitungskurs Oktober 2023

    EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
    8:00 - 16:00
    €150,00
      Keine Veranstaltung gefunden

      Rückbildungskurs mit Baby

      Durch Schwangerschaft und Geburt verändert sich die Elastizität unserer Bauch- und Rückenmuskeln sowie des Beckenbodens. Um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl, eine bessere Haltung, eine starke Körpermitte, Kontinenz und Beweglichkeit zu erlangen eignen sich spezielle Wahrnehmungs- und
      Kräftigungsübungen.

      Der Kurs kann ab 6 Wochen nach Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnitt begonnen werden. Auch Jahre nach der Geburt ist Rückbildungsgymnastik noch
      sinnvoll. Babies sind gerne Willkommen!

       

      Kursinhalte:

      Atmung: die Atmung in den Bauchraum lenken für eine bessere Wahrnehmung, Durchblutung und Verdauung

      Beckenboden: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, integrative Übungen für den Alltag

      Bauch- und Rückenmuskulatur: ertasten der Rektusdiastase, Übungen für eine stabile Körpermitte, aktivieren der Bauch- und Rückenmuskulatur

      Alltag: ergonomisches Verhalten im Alltag mit Baby, Vermeiden von Schmerzen und Verspannungen

      Kraft: Übungen zur allgemeinen Kräftigung des ganzen Körpers

      Information: Was passiert im Körper in der Zeit der Rückbildung, wann können welche Sportarten wieder ausgeübt werden und vieles mehr

      Leitung

      Kerstin Burgholzer, BSc Physiotherapeutin

      }

      Kurszeiten

      6x Montag von 10:00 bis 11:30 Uhr

      Kosten

      € 90,- pro Paar

      Ort

      EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag

      Anmeldung

      Anmeldung bei Kerstin Burgholzer unter +43 664 7511 4490 oder per Email an kerstin.burgholzer@mailbox.org

      Die nächsten Termine:

      02
      Oktober
      Montag

      Rückbildungskurs mit Baby

      EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
      10:00 - 11:30
      €90,00
        09
        Oktober
        Montag

        Rückbildungskurs mit Baby

        EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
        10:00 - 11:30
        €90,00
          16
          Oktober
          Montag

          Rückbildungskurs mit Baby

          EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
          10:00 - 11:30
          €90,00
            23
            Oktober
            Montag

            Rückbildungskurs mit Baby

            EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
            10:00 - 11:30
            €90,00
              30
              Oktober
              Montag

              Rückbildungskurs mit Baby

              EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
              10:00 - 11:30
              €90,00
                06
                November
                Montag

                Rückbildungskurs mit Baby

                EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
                10:00 - 11:30
                €90,00
                  Keine Veranstaltung gefunden

                  Baby Shiatsu

                  Shiatsu berührungsART – durch Berührung auf körperlicher und seelischer Ebene bringe ich Farbe in das Leben anderer Menschen. Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, dieses Werkzeug an Mamas/Papas weiterzugeben, die wiederum das Leben ihrer Babys bereichern und „bunt gestalten“.

                  Shiatsu ist eine sanfte Drucktechnik und wirkt auf der Tiefenentspannungsebene. Auf dieser Ebene ist Lernen möglich. Die Entwicklung des Babys wird unterstützt, die Körperwahrnehmung gestärkt und Alltagsbeschwerden können gelindert werden.
                  Starke Mitte – Starkes Leben, und das wünschen wir uns doch alle für unsere Kinder. 

                   

                  Mitzubringen:

                  Decke und bequeme Kleidung

                  Max. Anzahl:

                  6 Mamas mit Baby

                  Leitung

                  Elisabeth Flach, Dipl. Shiatsu-Praktikerin

                  www.shiatsu-beruehrungsart.at

                  }

                  Kurszeiten

                  3x Freitag von 9:00 bis 10:15 Uhr

                  Kosten

                  € 75,- pro Kurs

                  Ort

                  EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag

                  Anmeldung

                  Telefonisch unter +43 676 711 8652 

                  Die nächsten Termine:

                  14
                  Oktober
                  Samstag

                  Baby-Shiatsu

                  EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
                  9:00 - 10:15
                  €75,00
                    21
                    Oktober
                    Samstag

                    Baby-Shiatsu

                    EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
                    9:00 - 10:15
                    €75,00
                      04
                      November
                      Samstag

                      Baby-Shiatsu

                      EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
                      9:00 - 10:15
                      €75,00
                        Keine Veranstaltung gefunden