EKIFAZ

Geburtsvorbereitungskurs

In diesem Kurs kannst du das Vertrauen in deinen eigenen Körper, die Geburt und den Umgang mit dem Baby stärken.

Pack dir einen Rucksack mit Wertvollem (Hilfestellungen, Tipps) für die Zeit der Geburt, im Wochenbett, Elternschaft, Stillzeit durch verschiedene Körper-, Atem-, Entspannungs- und Paarübungen, Gespräche, Austausch und Informationen.

Teilnahme ab der 26. Schwangerschaftswoche.

Der erste Termin ist nur für die Frau und ab dem 2. Termin sind die Männer zur Unterstützung dazu eingeladen.

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Decke, Polster, warme Socken

 

Weitere Info gerne unter 0681/10764164

 

 

 

Leitung

Hebamme Veronika Ratzberger

}

Kurszeiten

Freitag von 18-21 Uhr und Samstag von 9-12 Uhr und 13-16 Uhr

genaue Termine siehe unten

Kosten

€ 160,-

Ort

EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag

Anmeldung

über haag.vhs-noe.at (Kategorie Gesundheit und Bewegung)

Die nächsten Termine:

01
März
Freitag

Geburtsvorbereitungskurs März 2024

EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
18:00 - 21:00
€150,00
    08
    März
    Freitag

    Geburtsvorbereitungskurs März 2024

    EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
    18:00 - 21:00
    €150,00
      09
      März
      Samstag

      Geburtsvorbereitungskurs März 2024

      EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
      9:00 - 16:00
      €150,00
        17
        Mai
        Freitag

        Geburtsvorbereitungskurs Mai 2024

        EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
        18:00 - 21:00
        €150,00
          24
          Mai
          Freitag

          Geburtsvorbereitungskurs Mai 2024

          EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
          18:00 - 21:00
          €150,00
            25
            Mai
            Samstag

            Geburtsvorbereitungskurs Mai 2024

            EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
            9:00 - 16:00
            €150,00
              05
              Juli
              Freitag

              Geburtsvorbereitungskurs Juli 2024

              EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
              18:00 - 21:00
              €150,00
                12
                Juli
                Freitag

                Geburtsvorbereitungskurs Juli 2024

                EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
                18:00 - 21:00
                €150,00
                  13
                  Juli
                  Samstag

                  Geburtsvorbereitungskurs Juli 2024

                  EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
                  9:00 - 16:00
                  €150,00
                    Keine Veranstaltung gefunden

                    Rückbildungskurs mit Baby

                    Durch Schwangerschaft und Geburt verändert sich die Elastizität unserer Bauch- und Rückenmuskeln sowie des Beckenbodens. Um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl, eine bessere Haltung, eine starke Körpermitte, Kontinenz und Beweglichkeit zu erlangen eignen sich spezielle Wahrnehmungs- und
                    Kräftigungsübungen.

                    Der Kurs kann ab 6 Wochen nach Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnitt begonnen werden. Auch Jahre nach der Geburt ist Rückbildungsgymnastik noch
                    sinnvoll. Babies sind gerne Willkommen!

                     

                    Kursinhalte:

                    Atmung: die Atmung in den Bauchraum lenken für eine bessere Wahrnehmung, Durchblutung und Verdauung

                    Beckenboden: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, integrative Übungen für den Alltag

                    Bauch- und Rückenmuskulatur: ertasten der Rektusdiastase, Übungen für eine stabile Körpermitte, aktivieren der Bauch- und Rückenmuskulatur

                    Alltag: ergonomisches Verhalten im Alltag mit Baby, Vermeiden von Schmerzen und Verspannungen

                    Kraft: Übungen zur allgemeinen Kräftigung des ganzen Körpers

                    Information: Was passiert im Körper in der Zeit der Rückbildung, wann können welche Sportarten wieder ausgeübt werden und vieles mehr

                    Leitung

                    Kerstin Burgholzer, BSc Physiotherapeutin

                    }

                    Kurszeiten

                    6x Montag von 10:00 bis 11:30 Uhr

                    Kosten

                    € 90,- pro Paar

                    Ort

                    EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag

                    Anmeldung

                    Anmeldung bei Kerstin Burgholzer unter +43 664 7511 4490 oder per Email an kerstin.burgholzer@mailbox.org

                    Die nächsten Termine:

                    Keine Veranstaltung gefunden

                    Baby Shiatsu

                    Berührung ist ein Grundbedürfnis und vermittelt Geborgenheit, Sicherheit und Vertrauen.

                    Was gibt es Schöneres für ein Neugeborenes, auf diese Weise empfangen zu werden?
                    Shiatsu ist eine sanfte Drucktechnik und wirkt auf der Tiefenentspannungsebene. Auf dieser Ebene ist Lernen möglich. Die Entwicklung des Babys wird unterstützt, die
                    Körperwahrnehmung gestärkt und Alltagsbeschwerden können gelindert werden.
                    Starke Mitte – Starkes Leben, und das wünschen wir uns doch alle für unsere Kinder.. 

                     

                    Mitzubringen:

                    Decke und bequeme Kleidung

                    Max. Anzahl:

                    6 Mamas mit Baby

                    Leitung

                    Elisabeth Flach, Dipl. Shiatsu-Praktikerin

                    www.shiatsu-beruehrungsart.at

                    }

                    Kurszeiten

                    3x Samstag von 9:00 bis 10:15 Uhr

                    Kosten

                    € 75,- pro Kurs

                    Ort

                    EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag

                    Anmeldung

                    Telefonisch unter +43 676 711 8652 

                    Die nächsten Termine:

                    16
                    März
                    Samstag

                    Baby-Shiatsu

                    EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
                    9:00 - 10:15
                    €75,00
                      23
                      März
                      Samstag

                      Baby-Shiatsu

                      EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
                      9:00 - 10:15
                      €75,00
                        06
                        April
                        Samstag

                        Baby-Shiatsu

                        EKIFAZ | Höllriglstraße 2, 3350 Haag
                        9:00 - 10:15
                        €75,00
                          Keine Veranstaltung gefunden