Klang-Meditationsabend
Geführte Meditation mit Klangschalen & anderen Klanginstrumenten zum Thema „Frühlingsfreude – Eintauchen in die Farben des Lebens“
Zur Ruhe und zu sich selbst kommen ist das Ziel der Klangmeditation. Lass Dich vom Alltag entführen. Begleitet von sphärischen Klängen kannst Du Entspannen, Loslassen und Energie tanken!
Mitzubringen:
Decke, bequeme Kleidung, Matte; Nähere Infos bei der Anmeldung!
Kursleitung
Rita Brunnmair, Dipl.LebensKlang-Energetikerin
Kurszeiten
Mittwoch, 12.03./02.04./16.04.2025 jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr
Termine auch einzeln buchbar
Kosten
€ 15,- pro Person & Abend
Ort
EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag
Anmeldung
Anmeldung bei Rita Brunnmair unter +43 699 817 54 418
Die nächsten Termine:
Yogakurs für Oma und Opa
Für uns „ältere Semester“ ist es ganz besonders wichtig, regelmäßig körperlich aktiv zu sein, um ganz lange beweglich, fit und gesund zu bleiben. Yoga am/mit dem Sessel zu üben, ist eine perfekte Möglichkeit sich zu dehnen und in Bewegung zu bleiben/kommen. Die Muskeln werden gelockert, die Durchblutung verbessert, Kraft aufgebaut und Stress abgebaut. Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Wer atmet, kann Yoga machen – ist ein yogisches Sprichwort!
Kursinhalte: Übungen für Nacken, Schultern, Wirbelsäule, Hüfte und Knie am/mit dem Sessel; Atemübungen in Kombination mit Bewegung und Entspannung mit Musik, einer Körperreise, Fantasiegeschichte oder progressiver Muskelentspannung nach Jacobson.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yoga-/Gymnastikmatte falls vorhanden, Trinkflasche
Keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig!
Leitung
Mag. Monika Schimbäck, zertifizierte Yogalehrerin (Hatha-, Yin-
und Seniorenyoga)
Kurszeiten
1. Block: 13.01./ 20.01./ 27.01./ 03.02./ 10.02.2025
2. Block: 17.03./ 24.03./ 31.03./ 07.04./ 14.04.2025
jeweils von 9.00 Uhr bis 10.15 Uhr
Kosten
€ 65,- je Block
Ort
EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag
Anmeldung
unter +43 650/6681442 und e-mail: firma_schimbaeck@gmx.at
Die nächsten Termine:
Ernährungsberatung nach TCM für Kinder und Erwachsene
In der traditionell chinesischen Medizin gehen wir davon aus, dass jeder Mensch mit einer natürlichen inneren Balance geboren wird. Mit der Zeit kann es sein, dass wir aus unserer Mitte geraten und das beeinflusst wiederum unsere Energie, Gesundheit, Verdauung oder unseren Schlaf.
In einer Ernährungsberatung-Einheit nach der traditionell chinesischen Medizin (TCM) gehen wir auf deine individuellen Themen ein und kommst schrittweise wieder in deine natürliche Balance.
Kursleitung
Sarah Hammelmüller, BA, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM und
Stoffwechseltypexpertin (i.A.)
Kurszeiten
Freitag von 14:00 bis 18:00 Uhr
1 Einheit = 50 Min.
Kosten
€ 80,- pro Einheit
Ort
EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag
Anmeldung
Anmeldung unter +43 676 637 00 54 und
unter www.naturalbalance.at
Die nächsten Termine:
TCM im Familienalltag
Sind unsere Kinder in Balance, dann können sie sich gut entwickeln, sind gesund und ausgeglichen.
Im Workshop lernst du die wirkungsvollsten Schritte aus der Welt der TCM-Ernährung und Kinder-Tuina (trad. chin. Massage), welche du in euren Familienalltag integrieren kannst.
Inspirierendes Wissen, Routinen, Massageanleitungen, Rezepte und vieles mehr für euer Familienleben in Balance.
Kursleitung
Sarah Hammelmüller, BA, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM und
Stoffwechseltypexpertin (i.A.)
Kurszeiten
Samstag von 09:00 bis 11:00 Uhr
Kosten
€ 25,- pro Termin
Ort
EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag
Anmeldung
Anmeldung unter +43 676 637 00 54 und unter www.naturalbalance.at