Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und reguliert auf einer tiefen Informationsebene.

Yoga unterstützt Mutter und Kind, sodass beide gesund, beweglich, angstfrei und entspannt durch die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett kommen.

Beginn: ab der 13. SSW

Mitzubringen: bequeme Kleidung und eine Decke

Ziel ist es, den Beckenboden gezielt wieder ansteuern zu können, und ihn zu stärken. Ebenso stärken wir unsere Mitte (Bauch – und Rückenmuskulatur) sowie den Schulterbereich um nach der Schwangerschaft wieder die Stabiliät der Muskulatur zu verbessern. Dein Baby kannst du dabei gerne mitnehmen.

Teilnahmebedingung:

frühester Start ist nach dem Wochenbett möglich (6-8 Wochen)

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Turnmatte, Decke für dein Baby

Ein jedes Baby is(s)t einzigartig! Im Workshop bekommst du all das Wissen an die Hand, wie du auf die individuellen Bedürfnisse deines Kindes in der Breikost eingehen kannst. Du lernst wie du mit der Breikost starten und diese Schritt für Schritt umsetzen kannst. Wissen rund um Mangelnährstoffe und Do’s und Dont’s im ersten Lebensjahr machen den Workshop komplett. Das große Ziel: Dein Baby hat eine Freude an der Vielfalt der Lebensmittel und bekommt all die wichtigen Nährstoffe für ein gesundes Leben.