Geburtsvorbereitungskurs
In diesem Kurs kannst du das Vertrauen in deinen eigenen Körper, die Geburt und den Umgang mit dem Baby stärken.
Pack dir einen Rucksack mit Wertvollem (Hilfestellungen, Tipps) für die Zeit der Geburt, im Wochenbett, Elternschaft, Stillzeit durch verschiedene Körper-, Atem-, Entspannungs- und Paarübungen, Gespräche, Austausch und Informationen.
Teilnahme ab der 26. Schwangerschaftswoche.
Der erste Termin ist nur für die Frau und ab dem 2. Termin sind die Männer zur Unterstützung dazu eingeladen.
Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Decke, Polster, warme Socken
Weitere Infos gerne unter 0681/10764164
Leitung
Hebamme Veronika Ratzberger
Kurszeiten
Freitag von 18-21 Uhr und Samstag von 9-12 Uhr und 13-16 Uhr
genaue Termine siehe unten
Kosten
€ 175,-/Paar
Ort
EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag
Anmeldung
Die nächsten Termine:
Yoga für Schwangere
Ab der 13.SSW bis zum Geburtstermin und darüber hinaus.
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und reguliert auf einer tiefen Informationsebene. Yoga unterstützt Mutter und Kind, sodass beide gesund, beweglich, angstfrei und entspannt durch die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett kommen. Viele Schwangerschaftsbeschwerden treten dank deiner Yogaübungen gar nicht auf oder bessern sich.
Yoga bereitet dich ideal auf deine Geburt vor und vertieft deine Bindung zum Kind schon im Mutterleib.
Die Yogastunde ist wie folgt aufgebaut:
Kurze Anfangsentspannung / Pranayama (Atem – Lebensenergie) / Asanas (Körperhaltungen) im Stehen / Aufwärmübungen / kleiner Sonnengruß /
Asanas im Sitzen / Asanas im Liegen / Dehnen / Meditation / Tiefenentspannung / Mantra Singen, Tönen / Manifestationen und Affirmationen für die Geburt
Mitzubringen: bequeme Kleidung und eine Decke
Leitung
Elisabeth Domberger, Hebamme & Schwangeren-Yogalehrerin
Kurszeiten
7x dienstags von 18:00 bis 19:20 Uhr (15.07. bis 26.08.2025)
3x dienstags von 18:00 bis 19:20 Uhr (02.09. bis 16.09.2025)
8x dienstags von 18:00 bis 19:20 Uhr (14.10. bis 02.12.2025)
Kosten
€ 128,- (8 Einheiten) / € 112,- (7 Einheiten) / € 48,- (3 Einheiten)
Ort
EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag
Anmeldung
Anmeldung unter +43 650 411 06 85
Die nächsten Termine:
Baby Shiatsu
Berührung ist ein Grundbedürfnis und vermittelt Geborgenheit, Sicherheit und Vertrauen.
Was gibt es Schöneres für ein Neugeborenes, auf diese Weise empfangen zu werden?
Shiatsu ist eine sanfte Drucktechnik und wirkt auf der Tiefenentspannungsebene. Auf dieser Ebene ist Lernen möglich. Die Entwicklung des Babys wird unterstützt, die
Körperwahrnehmung gestärkt und Alltagsbeschwerden können gelindert werden.
Starke Mitte – Starkes Leben, und das wünschen wir uns doch alle für unsere Kinder..
Mitzubringen:
Decke und bequeme Kleidung
Max. Anzahl:
6 Mamas mit Baby
Leitung
Elisabeth Flach, Dipl. Shiatsu-Praktikerin
Kurszeiten
3x Samstag von 9:00 bis 10:15 Uhr
Kosten
€ 95,- pro Kurs (=3 Einheiten)
Ort
EKIFAZ, Höllriglstraße 2, 3350 Haag
Anmeldung
Telefonisch unter +43 676 711 8652